Basislager (Blog)
bouldering
Core Training für Kletterer
In diesem Artikel erfährst du, warum Core Training beim Klettern so wichtig ist, welche Muskeln wirklich zählen und wie du deine Rumpfkraft gezielt verbessern kannst – mit einfachen Übungen für zu ...
climbing
Top 6 Kraftübungen für Klettertraining zuhause
In diesem Artikel zeigen wir dir, wie du deine Kletterleistung mit einfachen, aber effektiven Kraftübungen auch zuhause gezielt verbessern kannst – ganz ohne teures Equipment.
climbing
Klettertraining effektiv zuhause: Mit diesen 10 Essentials klappt’s
Du willst zuhause fürs Klettern oder Bouldern trainieren? Wir zeigen dir die 10 besten Zubehör Essentials, mit denen du dein Home-Workout auf ein neues Level bringst!
calisthenics
Felsklettern vs. Calisthenics: Muskeln aufbauen, um neue Höhen zu erreichen
Die Frage, welche Aktivität – Klettern oder Calisthenics – besser für den Muskel- und Kraftaufbau ist, mag auf den ersten Blick trivial erscheinen. Doch bei genauerer Betrachtung zeigen sich deut...